Dacă sînteţi la mare SanaSport vă pune pe picioare!
Antrenamentul de alergare/mers organizat de SanaSport se desfăşoara pe malul mării şi stimulează ideea de mişcare, pentru a menţine starea de bine şi sănătate.
Duminică, 10 mai 2015, ora 09:00, alergătorii se întâlnesc în parcarea AquaMagic, Mamaia-Constanţa.
Antrenamentul constă în:
– încălzire generală – mobilitate
– fotografia de grup
– împărţirea în 2 grupe de alergători: avansaţi (care vor alerga pe distanta de 10 km) şi începători (care vor alerga pe distanţa de 5 km sau în funcţie de propria capacitate aerobă)
– stretching
– hidratare – vitaminizare
Lăsaţi-vă duşi de val şi alergaţi!