ZMEU București

Zonă magică de experiment urban

Step aerobic

Un nou stil de aerobic a apărut în 1989, dezvoltat de Gin Miller. Step aerobic a plecat, la fel ca alte stiluri de aerobic, de la recuperarea dupa accidentări ortopedice. În mare, Step aerobic se bazează pe o cutie de plastic, cu înălţime variabilă, pe care vă urcaţi şi coborâţi în diverse coregrafii. Pare simplu,…

Continue Reading

Celulita, bat-o vina

Din păcate, statisticile spun că 95% dintre femei, începând cu vârsta de 20 de ani, au o formă de celulită. Urâtă, sâcâitoare şi, uneori, dureroasă, celulita are multe cauze şi puţine soluţii de tratare. Cel mai des, celulita este atribuită sedentarismului şi alimentaţiei nesănătoase (mâncare prelucrată excesiv, cu grăsimi, cu mult zahăr şi sare, cu…

Continue Reading

Fitball

Mingea de aerobic are multe denumiri, toate preluate evident din limba engleză. Fie că-i spuneţi minge de fitness sau de exerciţii, fitball sau gymball, obiectul în discuţie este tot o minge uşoară din cauciuc moale, care poate avea diametrul între 35 cm şi 85 cm. A apărut în 1963 din mâinile italianului Aquilino Cosani şi…

Continue Reading

Mişcarea face bine

Cum ar fi viaţa fără mişcare? Sîntem făcuţi pentru mişcarea şi mişcarea e făcută pentru noi! O viaţă sănătoasă şi veselă nu-ţi fură timp, ţi-l dă şi ţi-l dă multiplicat! Dolce Sport împreună cu SmartAtletic şi GetFit vă transmite impulsul primului pas în lumea activă. Împreună au pus la cale o serie de demonstraţii din…

Continue Reading

Kangoo jumps

Astăzi, Kangoo jumps reprezintă un stil de aerobic bazat pe nişte ghete cu arcuri, dar destinaţia iniţială a acestor ghete a fost recuperarea atleţilor care suferiseră accidentări. Studiile au confirmat că ghetele de Kangoo jumps scad solicitarea articulaţiilor şi ajută la tonifierea musculaturii picioarelor. Din 1994, acestea au fost adaptate şi adoptate în programele de…

Continue Reading

Zilele protecţiei solare

Vine vara şi pofta de a sta la soare e în creştere. Doar e sănătos, nu? Soarele are o mulţime de proprietăţi benefice, dar, din păcate, poate fi şi nociv. Dar până nu ţi s-a spus că aluniţa aceea urâtă care a crescut îngrijorător în ultimele luni, e benignă, nu ţi-ai dat seama că ar…

Continue Reading

Comana Bike Fest

Copii şi adulţi, haideţi la pădure pentru mişcare şi voie bună! În weekendul, 17-18 mai 2014, in Parcul Natural Comana, va avea loc Comana Bike Fest, Ediţia a VIII-a. Evenimentul este amplu şi doreşte să bucure toate categoriile de vârstă, individual şi echipe. De aceea, sâmbătă, Comana Bike Fest va fi dedicat celor ce se…

Continue Reading

Tae Bo

Nu e vorba despre un film cu bătăi. Tae Bo este un antrenament de fitness care amestecă mişcări de arte marţiale într-un program de aerobic. A fost creat de americanul Billy Blanks şi a devenit popular în anii `90, dar beneficiile sale sunt apreciate şi acum, iar programe de Tae Bo veţi găsi în aproape…

Continue Reading

Dieta minune

E plină lumea de diete şi metode rapide de slăbit. Fie că e vorba de varză, căpşune, citrice, legume verzi, orez, seminţe şi orice altceva, dietele par să aibă efecte bine stabilite apriori: 7 kg în 3 zile, 10 kg în 5 zile şi tot aşa. Vi le recomandă vecina de la 2, revistele pentru…

Continue Reading

Masa de Paşte

De vreo două săptămâni, Internetul vuieşte de reţete, diete şi sfaturi relativ la ce se mănâncă şi cât se mănâncă de sărbători. În curând vor fi date şi la televizor binecunoscutele îndemnuri la cumpătare. Un pic ruşinos că trebuie să ni se reamintească prin toate mijloacele media să nu depăşim măsura.. Iată totuşi câteva experimente…

Continue Reading

1 4 5 6 7