ZMEU București

Zonă magică de experiment urban

TTR #114 în IOR

Foaie verde de trifoi, alergatu-n-IOR e-n toi! Ediţia cu numărul 114 va va avea loc Duminică, 18 Februarie 2018, de la ora 15.00. Va fi un antrenament oficial dedicat celei de a IV-a ediţii a Crosului Pentru Viaţă. Ȋntâlnirea, start-ul şi finish-ul vor fi la „scenă”. Se va alerga în jurul celor 2 lacuri (2…

Continue Reading

1

Episodul 6: Un smoothie sănătos cu sfeclă roșie

Sfecla roșie este o rădăcinoasă pe care o folosim cel mai des în formă murată, ca salată. E drept că nu are un gust prea grozav crudă, dar proprietățile sale aproape miraculoase ne fac să strâmbăm din nas mai puțin. În revistele care scriu despre viața sănătoasă și cum să ajungem la ea, sfecla roșie…

Continue Reading

Romniceanu Stairs Run #02

Romniceanu vă asudă / Vă forţează şi, cu trudă, / Veţi ajunge la durere / Şi-n final plini de plăcere! Scările din Parcul Romniceanu nu vă dau pace şi vă aleargă în sus şi în jos, în toate formele, miercuri, 7 februarie 2018, ora 19:30. Alergaţi şi urcaţi 6,5 km, respectiv 4 ture a câte 1,6 km. Se recomandă fiecarui participant…

Continue Reading

Episodul 4: Un smoothie sănătos cu fructe de pădure

Oricât de mult am susține că nu ne plac decât mâncărurile sănătoase, uneori (deseori) ni se face poftă de ceva dulce. Fructele de pădure sunt o delicatesă, dar de cele mai multe ori ele provin din grădini bine puse la punct și nu din pădure. Așa că ne putem bucura de ele tot timpul anului,…

Continue Reading

Episodul 3: Un smoothie sănătos cu țelină apio

Țelina apio este tulpina de țelină, o legumă folosită încă din antichitate în bucătăriile din toată lumea. Țelina este un alergen convingător. Dacă vă știți alergic, căutați alte rețete ale acestui serial. Tulpina de țelină păstrează aroma rădăcinii, dar într-o variantă mult mai subtilă. Se spune că este bogată în calciu și potasiu, dar beneficiile…

Continue Reading

Episodul 2: Un smoothie sănătos cu spanac

Ei bine, da, din spanac verde, crud și proaspăt se poate face smoothie. O să iasă verde, bineînțeles, dar o să iasă și foarte gustos și, mai ales, foarte sănătos. Este chiar mai sănătos decât gătit, pentru că prin gătire i se distrug unele proprietăți. Spanacul este plin de vitamine (A, C, K, B, E),…

Continue Reading

Episodul 1: Un smoothie sănătos cu ghimbir

Se denumește smoothie o băutură groasă făcută din fructe și legume terciuite profesional de către un instrument electric. Un fel de piure mai subțire, din fructe și legume proaspete, căruia i se adaugă după gust și preferințe apă, gheață, condimente, îndulcitori, lapte și multe altele. Ca să rămânem la varianta cea mai sănătoasă, excludem din…

Continue Reading

Body Mind Spirit Expo 2018

Între 9 şi 11 februarie 2018 sunteţi aşteptaţi la a XXIII-a ediţie Body Mind Spirit Expo. Găzduit de Sala Palatului din Bucureşti, târgul este dedicat unei vieţi sănătoase şi are în vedere atât corpul, cât şi mintea şi spiritul. Body Mind Spirit Expo v-a pregătit întâlniri cu produse şi firme româneşti şi invitaţi din străinătate,…

Continue Reading

Romniceanu Stairs Run #01

Romniceanu vă asudă / Vă forţează şi, cu trudă, / Veţi ajunge la durere / Şi-n final plini de plăcere! Scările din Parcul Romniceanu nu vă dau pace şi vă aleargă în sus şi în jos, în toate formele, astăzi, 24 ianuarie 2018, ora 19:30. Alergaţi şi urcaţi 6,5 km, respectiv 4 ture a câte 1,6 km. Se recomandă fiecarui participant…

Continue Reading

Carpatic Winter Cup 2018 – Ediţia a 2-a

Pregătiţi-vă degetele, luaţi-vă pungile cu gheaţă şi haideţi în ascensiune! Carpatic Winter Cup este o competiţie de bouldering şi escaladă ce se va desfăşura în data de 20 ianuarie 2018. Categoriile vor fi: – Open cu 6B – grad bouldering/ 6c+ grad escaladă – Rookies cu 6B – grad bouldering/ 6c+ grad escaladă – Juniori…

Continue Reading

1 2 3 60