Let’s start training!
SanaSport organizes a new training at the seaside, right on the beach, promoting this way the role of sport in maintaining health and wellbeing.
On Sunday, 20th of September 2015, at 09.00 a.m., the runners will gather in Mamaia, Aqua-Magic parking area.
The training consists in the following activities:
– warming-up – mobility
– group photo
– dividing the runners in two groups: advanced (those that will run 10 km) and beginners (those that will run 5 km or according to their aerobic capacity)
– stretching
– hydration and vitaminization
Just enjoy the run!Revenim la antrenamente!
Antrenamentul de alergare/mers organizat de SanaSport se desfăşoara pe malul mării şi stimulează ideea de mişcare, pentru a menţine starea de bine şi sănătate.
Duminică, 20 septembrie 2015, ora 09:00, alergătorii se întâlnesc pe plaja din staţiunea Mamaia, parcarea Aqua-Magic.
Antrenamentul constă în:
– încălzire generală – mobilitate
– fotografia de grup
– împărţirea în 2 grupe de alergători: avansaţi (care vor alerga pe distanta de 10 km) şi începători (care vor alerga pe distanţa de 5 km sau în funcţie de propria capacitate aerobă)
– stretching
– hidratare – vitaminizare
Lăsaţi-vă duşi de val şi alergaţi!